RINCÓN DE LA CALMA

¿QUÉ ES EL RINCÓN DE LA CALMA? Es un lugar o espacio donde el alumnado del centro puede acudir para calmarse, centrarse, relajarse o meditar. No es un rincón de castigo. A él pueden ir libremente a sentarse todos los miembros de la clase siempre que se sientan angustiados, con ansiedad, nerviosos, agitados, furiosos… y necesitemos calmarnos y tranquilizarnos. También podemos acudir a este lugar para resolver un conflicto o para practicar la atención plena. Este espacio se puede crear en diferentes lugares del centro: en cada clase o en una zona común de acceso libre para el alumnado.

¿PARA QUÉ SIRVE? Sirve para practicar técnicas que nos ayuden a calmarnos, tranquilizarnos y encontrar nuestra paz interior. También nos sirven como "mesa de paz Montessori" o como rincón de lectura. Con estos rincones potenciamos en los niños y niñas la inteligencia emocional, porque les ayuda a reconcocer sus emociociones y a ejercitarnos en su gestión adecuada. Es una actividad muy positiva y con ella aprendemos a: Identificar sus emociones. Aceptar la emoción que están sintiendo Gestionar y regular sus emociones de una manera saludable, respirando y manteniendo una atención plena. Conocer diferentes herramientas para gestionar sus emociones y poder ponerlas en práctica en cualquier situación como es su respiración.