Semana cultural 17- 18

La Semana Cultural de este año se ha centrado en el crecimiento en salud y en la mejora de la salud física y emocional.
En relación a esta temática se desarrollan los talleres para potenciar la inteligencia emocional, el conocimiento y disfute del entorno con el senderismo, de educación afectivo sexual y  de alimentación y vida sana.
Se incluyen los ya clásicos en nuestro centro: mediambientales, educación vial, carrera solidaria, ecomarcha en defensa d ela vega, técnicas de estudio y los relacionados con el día del libro.
Es un completo programa con una línea definida en los últimos años.

EMOCIONARIO

 EMOCIONARIO. Di lo que sientes

Desde los estudios de Carl Ranson Rogers en los años 40 y de Daniel Goleman en 1996, la noción de inteligencia emocional y la idea de que expresar, conocer y encauzar adecuadamente las emociones es necesario y beneficioso, están plenamente aceptadas. Goleman afirma:

Las investigaciones científicas han demostrado que la autoconciencia, la confianza en uno mismo, la empatía y la gestión más adecuada de las emociones e impulsos perturbadores no sólo mejoran la conducta del niño, sino que también inciden muy positivamente en su rendimiento académico.

El itinerario DI LO QUE SIENTES tiene 42 emociones y se puede trabjar así:

- En un primer momento observamos la lámina e intentamos identificar la emoción que refleja. Podemos ayudarnos de las propuestas para explorar las emociones que tiene elboradas la editorial.

- En un segundo momento leemos la definición de la emoción (qué significa, vincularemos lo explicado con el dibujo y con la experiencia del niño, identificaremos momentos en que han sentido esa emoción, etc.).  

 

 La imagen te enlaza con un blog estupendo "aula de Elena" con recursos para trabajar estas emociones: lámina, música, texto y propuestas para explorar la lámina

Recursos para trabajar las emociones

Educación Infantil (de 0 a 6 años)

• Aprender a interpretar las expresiones del rostro: Se trata de un conjunto de animaciones y actividades on line dirigidas a enseñar a entender los diferentes sentimientos y emociones que se expresan con la cara.
• Paula y las emociones: En este vídeo, un cuento infantil narrado y con bellas ilustraciones, acompañaremos a Paula y a las emociones que va sintiendo según situaciones que le ocurren. Además, Paula nos enseña trucos y soluciones para gestionar cada tipo de emoción.
• ¿Cómo ayudar a niños que han experimentado un terremoto?: Las situaciones adversas son uno de los momentos más importantes en los que trabajar la gestión de las emociones. Es importante que los más pequeños verbalicen sus sentimientos, y con ese objetivo los amigos de Plaza Sésamo han elaborado un vídeo mensaje.
• Aprende a decir y a controlar lo que sientes:  En esta unidad didáctica interactiva, Pelayo y su pandilla te enseñarán a gestionar tus emociones con cuentos, juegos, manualidades, vídeos y canciones.

Educación Primaria (de 6 a 12 años)

• 10 juegos para trabajar las emociones: Encuentra las diferencias, completa la historia, rellena la frase…éstas y otras actividades para trabajar diferentes tipos de contenidos (lengua, matemáticas, etc.) te ayudarán a desarrollar la educación emocional.
• ¡Empecemos por las emociones más básicas!: En esta actividad interactiva, comenzaremos por conocer cinco sentimientos (amor, rabia, tristeza, alegría y miedo). Cada uno de ellos cuenta con un pequeño vídeo y plantea unas preguntas para realizar después un animadísimo debate en clase.
• Descubre cómo eres: Se trata de una muy recomendable aplicación para trabajar la identidad de uno mismo, y los sentimientos y las emociones. Se estructura en seis partes, todas ellas con interesantes actividades y textos: Identidad, sentimientos, diversidad, lecturas, repaso y juego.
• La caja de los deseos: Corto de ficción realizado por jóvenes de 8 a 13 años de la asociación ‘La Claqueta’, que nos enseña valores como la amistad y el respeto a los demás. Puede convertirse en una genial inspiración para realizar vuestra propia película en clase.

Educación Secundaria (de 12 a 18 años)

• Desarrollando el autoestima: Interesante webquest sobre la importancia del autoconocimiento y el control de las emociones y los impulsos para tener una buena autoestima.
• ¿Por qué tenemos sentimientos negativos?: Se trata de una unidad didáctica que nos habla de diferentes sensaciones, como ira, envidia, celos, enfado, ansiedad.
• Dar para ser felices: Es el título de este capítulo de ‘La mirada de Elsa’, una sección del programa Redes. En este caso, se centran en la felicidad, y buscan definiciones y diferentes maneras de entenderla.
• Potenciar las emociones positivas es cuestión de práctica: Conjunto de actividades para trabajar las emociones positivas, como la alegría, el buen humor, el amor…etc. Los ejercicios nos permiten ir comprobando lo que se va aprendiendo.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Educación emocional en familia.
Begoña Ibarrola nos explica cómo gestionar las emociones y cómo regularlas.

Vídeo que explica la necesidad del trabajo de la inteligencia emocional en el ámbito familiar.
Los padres y madres son modelos de comportamiento para sus hijos, por ello el primer paso es la conciencia emocional de los padres, es decir, ser conscientes de las propias emociones, de sus causas y de sus posibles consecuencias.

Leo en violeta

Desde la biblioteca escolar de nuestro centro hemos participado en el certamen "Leo en violeta" elaborando un breve vídeo. Este vídeo recoge las actuaciones que llevamos ya algunos años haciendo en nuestro centro sobre lecturas coeducativas, igualitarias, que pretenden concienciar y educar en la igualdad entre niñas y niños, entre hombres y mujeres.

Pretendemos desarrollar en nuestro alumnado el espíritu crítico para que vean el mundo con perspectiva de género, y que sean capaces de romper con los estereotipos y roles de género establecidos en esta sociedad patriarcal; roles, estereotipos y actitudes que perpetúan las desigualdades y mantienen la discriminación de niñas y mujeres.

Este es nuestro vídeo. Ha costado mucho esfuerzo realizarlo pero estamos muy contentas del resultado. ¡Esperamos que os guste!

MINNFULLNESS - Atención Plena

El Mindfulness para niños nos brinda toda una serie de posibilidades para mejorar desde bien temprano su atención, para ejercitar su cerebro en la empatía, en la calma y en la gestión emocional.

Los ejercicios de mindfulness son apropiados para cualquier niña o niño, que quiera calmar su mente llena de pensamientos, que quiera aprender a sentir y comprender sus emociones y también a concentrarse mejor. Son apropiados para todos aquellos que quieran conocerse mejor, tener confianza consigo sí mismo/a y de poder ser tal cual son. 

Beneficios que el Mindfulness proporciona a los niños:

• Mejora el aprendizaje, la atención, la creatividad y el rendimiento académico.
• Pueden concentrarse mejor e ignorar las distracciones.
• Les ayuda  a regular sus emociones, a encontrar la tranquilidad y el equilibrio cuando se sienten enfadados, angustiados, molestos…y a sentirse más seguros.
• Aumenta la introspección, ven más claramente lo que sucede en su interior, en su exterior, en los demás y en su entorno.
• Desarrollan la compasión y la amabilidad hacia si mismos y hacia los demás.
• Mejora las habilidades prosociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad

Explicación de mindfullness para niñas y niños

Aprender a centrarse en la respiración

CUENTOS PARA CONOCER LAS EMOCIONES

EL MONSTRUO DE COLORES
El monstruo de colores es un recurso maravilloso para trabajar las emociones con los más pequeños. De una manera muy gráfica (usando el color como eje central del relato) aprenderemos a identificar las distintas emociones.
A través de un cuento que trabaja diferentes emociones: “El monstruo de colores” (tristeza, alegría, rabia, miedo, calma, amor), el alumnado aprenderá a través del juego y la experimentación a reconocer las expresiones faciales que muestran las distintas emociones, así como los signos físicos que nos permiten identificarlas en nosotros mismos y en los demás. También relatarán sus propios estados emocionales, recordando situaciones en las que hayan experimentado las emociones trabajadas. La tarea culminará con la elaboración de un lapbook en grupo sobre cada una de las emociones, donde se recopilarán todos los aprendizajes adquiridos.
Con esta tarea se pretende que el alumnado aprenda a reconocer emociones en sí mismo y en los demás.

ASÍ ES MI CORAZÓN

«Mi corazón es como una casita. Dentro pasan muchas cosas ¡y están todas revueltas! Hay risas ruidosas y días con lluvia, enfados grandotes y ganas de saltar a la pata coja. Hoy voy a abrir la puerta de mi corazón para invitarte a pasar». 

Un nuevo recurso para trabajar el autoconocimiento con los niños más pequeños, es un material muy interesante para aprender a identificar situaciones comunes en los niños y las emociones que desencadenan : miedo, tristeza, felicidad, etc.

Así es mi corazón es un libro genial para aprender a distinguir emociones. Para empezar, la portada es una preciosidad: trae un corazón troquelado en muchos colores que llama mucho la atención a los niños. Nada más verlo, Simón ya estaba deseando que le contáramos el cuento.

El libro contiene 12 situaciones. Cada situación está representada a doble página y de un color diferente. Con cada color, se representa un estado del ánimo diferente (cuando estás contento, aventurero, tranquilo, asustado…).

Ideas y preguntas para reflexionar sobre el cuento

-  ¿Por qué los sentimientos tienen distintas formas y colores? 
- ¿Por qué crees que aparece un corazón troquelado en las páginas? 
-  El corazón va perdiendo colores según vamos contando el cuento, ¿qué significa?
- ¿Enseñas tu corazón a alguien? ¿a qué personas?
- ¿Te parece importante expresar lo que se siente?

LÁGRIMAS BAJO LA CAMA
A Simón, como a otros muchos niños les ha ocurrido, de pequeño no paraban de llamarle llorón: "¡Simón, eres un llorón!" -le repetían todos-. Cansado de escuchar que lo llamaran así, decide un día limpiarse tooooooodas las lágrimas y estrujarlas en un bote que guardaría debajo de su cama. Una vez que empezó a hacer esto, se dio cuenta de que las personas que lo rodeaban, ¡también lloraban! por lo tanto... ¡también eran unos llorones!

Ni corto ni perezoso, decidió limpiarles las lágrimas a todos y esconderlas en los botes que guardaba bajo la cama. Después de un día y otro... Empezó a ver un poco extraña a la gente...

7 SECRETOS PARA SER FELIZ. Dr. puig

Médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, fellow en Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston, y miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de salud, energía y bienestar que experimentamos.
Aquí están los videos del Dr. Mario Alonso Puig del programa El Hormiguero. Son los 7 programas en los que compartió 7 secretos para ser feliz. Aquí os dejo los vídeos, que vale muchísimo la pena ver. Son cortitos, pero muy interesantes.

LOS SIETE SECRETOS EN CINCO MINUTOS

1.- GESTIONA TU CARA Y GESTIONARÁS TUS EMOCIONES

 2.-USA TU DIÁLOGO INTERIOR PARA APOYARTE NO PARA ANULARTE

3.- RECARGA TUS PILAS O PUEDS ACABAR EN EL CUBO DE LA BASURA

 4.- INFLÚYETE A TÍ MISMO

5.- SI LO PUEDES IMAGINAR LO PUEDES CREAR

6.- POR LA NOCHE ELIGES LO QUE TE CONSTRUYE Y LO QUE TE DESTRUYE

7.- NO HAY FELICIDAD SIN EL OTRO

MEDITACIÓN Y APRENDIZAJE EN LA ESCUELA

Investigaciones científicas demuestran la influencia positiva de la meditación en la escuela y en el aprendizaje de las niñas y niños y la ayuda al profesorados.
En este vídeo de 10 minutos Punset nos aclara esta relación.